Pozitivní spirála hmotnosti

Dnes budeme mluvit o jednom z nejzajímavějších konceptů, který vysvětluje proč ultralehké vybavení funguje tak dobře. Nepochopení tohoto konceptu vede k nekonečným diskuzím ,kdy lidé nemohou uvěřit, že můžete na treku fungovat dobře i s UL vybavením. Abyste lépe pochopili souvislosti, uvedeme si jednotlivé faktory, které se vzájemně ovlivňují.

RYCHLOST

Je jedno jestli jdete na procházku do Polabí nebo plánujete přechod Alp. Váha batohu vždy ovlivní vaší rychlost. Nebudeme řešit biomechaniku, stačí když si uvědomíte, že s lehčím batohem se jde rychleji. Představte si, že jdete na nějaký výlet s 15kg batohem nebo bez batohu,výsledek vás asi nepřekvapí. Pro názornost si uvedeme tabulku za jak dlouho urazíte 25km při určité rychlosti.

Z toho je jasné, že s lehčím batohem jdete rychleji a strávíte na cestě méně času.

I při normální chůzi 3-5km/h  téměř po rovině může být rozdíl mezi chůzí s lehkým batohem a natěžko klidně 1-2h.

VODA

Litr vody váží 1kg a na treku se bez vody neobejdete. Je potřeba dostatečně pít jinak vás dehydratace zpomalí, případně i ohrozí na zdraví nebo životě. A teď kolik vody budete potřebovat na zmíněných 25km při určité rychlosti chůze, pokud třeba v létě budete pít 0,5l za hodinu, abyste byli řádně zavodnění?

Čím rychleji jdete, tím méně musíte nosit vody s sebou. Zde je důležité uvědomit si souvislost s váhou batohu. Snížím váhu batohu=jdu rychleji=můžu nést méně vody.

Ultralight je i o tom, že víc přemýšlím, jak věci dělat správně a líp plánuju. Nespoléhám se na to, že hromady vybavení můj případný problém nějak vyřeší. Pokud to jde, snažte se podle mapy každé ráno naplánovat kde naberete vodu, abyste jí nemuseli nosit zbytečně s sebou. I tak to znamená, že pokud jdete rychleji, můžete si nést méně vody k dalšímu vodnímu zdroji.

Jídlo

Co se týče jídla musíte si uvědomit svůj cíl – buď vám moc nezáleží na trase a hlavně chcete strávit venku určitý počet dnů, nebo chcete přejít konkrétní trasu. My se budeme bavit o konkrétní trase, např. skotské West highland Way , která měří přibližně 150km. Nemá cenu se na jídle šidit – zaprvé to dokáže otrávit trek, zadruhé můžete na delší trase nezdravě zhubnout a přijít o svalovou hmotu. Uvedeme si tabulku s hmotností jídla při spotřebě 800g na den a ušlou vzdáleností.